فوائد وطريقة استخدام عشبة المورينجا والاستعمال الصحيحة

لعلك تبحث عن طريقة استخدام عشبة المورينجا وأفضل طريقة استعمال لتحصل على فوائد هذه النبتة الغنية بالمنافع الصحية والعناصر الغذائية العالية، حيث يطلق عليها اسم شجرة المعجزة الأكثر فائدة بحيث تستخدم أوراق ولحاء وقرون وبذور وجذور هذه الشجرة كمكمل غذائي صحي، سنتناول هنا أفضل طرق استخدام المورينجا :


طريقة استخدام المورينجا:

طريقة استخدام المورينجا كمشروب :

الكثير من الأشخاص يفضل تناول مشروب المورينجا على الريق للحصول على أعلى قيمة غذائية وفوائد صحية للجسم وتعزيز الطاقة والحيوية في بداية كل يوم.

المكونات :

طريقة عمل مشروب المورينجا:

  • نضع مقدار بودرة المورينجا في الكوب ونضيف عليه الماء المغلي.
  • نضيف ملعقة العسل على الكوب مع التحريك الجيد.
  • نغطي الكوب ونتركه لمدة 5 دقائق ثم يتم تناول مشروب المورينجا .


طريقة استعمال المورينجا لمرضى السكر

المورينجا تحتوى على تركيز عالي من البروتينات الشبيهة بالأنسولين التي تساهم في خفض نسبة السكر بالدم والمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضى السكري وتحسين إفراز الأنسولين في الجسم، مع ضرورة استشارة طبيبك قبل استخدام المورينجا ضمن برنامجك اليومي.


أفضل طريقة استخدام المورينجا لمرضى السكر

  • مشروب المورينجا بنفس الطريقة التي تم ذكرها بالأعلى ويفضل الانتظام اليومي على شرب المشروب.
  • إضافة بودرة المورينجا على العصائر الطبيعية وخصوصاً عصير الكرنب أو السلطات بمعدل 1 ملعقة صغيرة.
  • إضافة مسحوق المورينجا مع الزبادي أو زبدة الفول السوداني أو طبق الحمص.
  • إضافة القليل من بودرة المورينجا على الوجبات الشوفان.


طريقة عمل شاي المورينجا

شاي المورينجا (والذي يحتوي على أوراق المورينجا المجففة أو الطازجة) من المشروبات اللذيذة التي تشرب ساخنة أو باردة ذات مذاق غني وهو أحد المشوربات الغنية بالفوائد التي تعزز نشاط وحيوية الجسم وتحسن الأداء.


طريقة تحضير شاي المورينجا:

  • 1 كوب من الماء المغلي جيداً نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة من المورينجا المجففة.
  • نتركه حتى يتخمر 3-5 دقائق ويضاف عليه العسل الأبيض حسب الرغبة.
  • يشرب ساخن أو بارد وبالعافية.


طريقة استخدام المورينجا للبشرة

عشبة المورينجا غنية بالفوائد المضاعفة للبشرة حيث أنها تحمي البشرة من الالتهابات لأنها غنية بفيتامين A ، وفيتامين سي C الذي يساهم في التئام الجروح وتقوية حاجز البشرة وتقليل الإفرازات الدهنية ويعزز رطوبة البشرة لأنه يحفز على إنتاج الكولاجين، وتعد المورينجا أحد أهم المكونات الفعالة المستخدمة في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشفاه.


ماسكات المورينجا للبشرة:


ماسك مسحوق المورينجا

المكونات:

  • 2 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا.
  • 1 ملعقة صغيرة من بودرة المورينجا .
  • 3 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
  • 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.


طريقة استعمال ماسك المورينجا للبشرة:

  • يتم خلط جميع المكونات معاً والمزج جيداً حتى تتجانس.
  • يوزع الماسك على بشرة نظيفة وجافة.
  • يفضل الاستخدام وقت النوم والغسل صباحاً .


ماسك المورينجا والعسل للبشرة

المكونات :

  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا.
  • 1 ملعقة صغيرة من عسل المورينجا.
  • 1 حبة أفوكادو.
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.


طريقة تحضير ماسك عسل مع المورينجا

  • يتم هرس الأفوكادو والطحن جيداً.
  • نضيف جميع المكونات معاً ونقلب جيداً حتى تتجانس.
  • يوزع الخليط على كامل البشرة النظيفة والجافة ويترك لمدة 20-30 دقيقة.
  • يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.


طريقة استخدام المورينجا للشعر

لا يفوتك ادخال منتجات المورينجا على روتين العناية بالشعر بشكل دائم، لفائدة المورينجا الشعر، حيث انها غنية بفيتامين A الذي يساهم في تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بالتالي تقوية بصيلات الشعر والحد من التساقط وتحسين كثافة الشعر ، بالإضافة إلى حماية الشعر من الجذور الحرة والحفاظ على قوة ومتانة البصيلة حيث أنه يحتوى على تركيز عالي من البروتينات المساعدة في تحسين بنية الشعر والحماية من التلف والمحافظة على رطوبة ومرونة الشعر.


طريقة استخدام المورينجا للشعر :

  • ضع كمية مناسبة لطول وكثافة الشعر من زيت المورينجا على الشعر.
  • تدليك فروة الرأس جيداً والتمرير من الجذور حتى الأطراف.
  • يترك لمدة نصف ساعة على الشعر .
  • يغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر.



لمزيد من المعلومات حول فوائد المورينجا وطريقة استخدام المورينجا قم بزيارة مدونة يسر المورينجا